Jak se vyrovnat se smrtí kočky

Domácí mazlíčci nežijí tak dlouho jako lidé. Umírají dříve a jejich majitelé se pak naučí, jak se vyrovnat se smrtí kočky, psa, křečka nebo papouška. Téměř každý, kdo někdy měl domácího mazlíčka, to zažil. Zotavení se z takové události je těžké, zvláště pokud v danou chvíli nevíte, jak pomoci sobě nebo blízké osobě.

5 fází přijetí nevyhnutelného

V psychologii existuje pět fází přijetí. Tento model je typický pro lidi, kteří nechápou nebo nevědí, jak se vyrovnat se ztrátou kočky. Na základě tohoto modelu můžete určit, ve které fázi se nacházíte a co můžete udělat, abyste se pokusili uniknout nebo alespoň jít dál a ztrátu přijmout.

Fáze:

1. Negace.
2. Hněv.
3. Vyjednávat.
4. Deprese.
5. Přijetí.

Toto je běžný vzorec, jak lidé reagují na těžké události. Počáteční období je vždy stejné: šok, zmatek, pokus uniknout realitě. To se nemůže dít, je to sen, je to nemožné. Tato slova slýcháme nejčastěji.

Po popření přichází hněv. Hněv na sebe, na zvíře, na lékaře, na své okolí, na rodinu, na přátele. Na všechny, kteří u toho nebyli, kteří nevědí, jak se vyrovnat se ztrátou kočky, kteří nedokázali včas pomoci. V této fázi si člověk často není vědom svých činů a je poháněn syrovými emocemi.

Smlouvání je důležitá fáze, kterou lidé procházejí. Je to trochu jako šílenství. Člověk se snaží přesvědčit sám sebe, že to není tak zlé, že se doktor možná mýlil, a snaží se sám sebe přesvědčit, že si najde někoho nového a změní směr. Nejdůležitější je nepoddat se emocím a neudělat něco hloupého.

Deprese a přijetí jsou si podobné. V první z nich jsou dominantními příznaky negativní emoce, apatie a úplná ztráta vůle k životu. Ty se mohou projevovat různými způsoby, včetně náhlého odmítnutí jídla, pití, práce, studia a rodiny. Po vrcholu deprese, kdy nezbývá energie na cizí myšlenky, nastává přijetí a postupné uklidňování.

Co dělat s vinou

Pocit viny při truchlení nad smrtí kočky, psa nebo jiného domácího mazlíčka je normální. Jakékoli těžké období v životě se promění v lítost a sebereflexi. V takovém okamžiku se vám v mysli přehrávají dobré i špatné okamžiky. Vyjdou najevo všechny věci, které jste neudělali.

Bolest a vina jsou rozhodně normální – jejich prožívání je normální. Je těžké se s nimi vyrovnat a pomůže jen čas. Za měsíc, dva, tři nebo rok se všechno postupně otupí a vrátí se do normálu. Je to obtížnější, když je vina spojena s nějakou vnitřní krizí.

Mezi běžné příklady patří: „Dělám si větší starosti o svého mazlíčka než o svého blízkého“, „Neměl bych se tak cítit“ nebo „Kde bych vůbec mohl cítit nějakou pozitivní emoci nebo úlevu?“ Tento typ vnitřní krize je mnohem obtížnější překonat.

Pokud je vina doprovázena nesouvisející myšlenkou, dříve či později se může rozvinout v ideu. To platí zejména v případě, že se jedná o povolené nebo zakázané pocity, které si lidé vnucují. Pokud si někdo řekne: „Nemůžeš se tolik bát, dej se do pořádku,“ situace se mnohem zkomplikuje a následky budou horší.

Pokud se vina mísí s jinými emocemi, je důležité pečlivě analyzovat, odkud pocházejí. Pocity jsou normální, i když jsou v souladu s obecně uznávanými normami. Nemůžete se sami napravit a nemůžete si přikázat, abyste je přestali cítit. Je důležité si o nich promluvit, alespoň sami se sebou, o tom, co se děje a proč.

Není možné být dokonalým majitelem domácího mazlíčka. Vždycky se najdou chyby a trapné chvíle. Pokud jsou pro vás starosti se špatným chováním velkým problémem, stojí za to si připomenout, co bylo skutečně dobré, a zaměřit se na to.

Jak se vypnout a nechat se rozptýlit

I cizí lidé vám mohou poradit, jak se vyrovnat se smrtí kočky. To platí zejména tehdy, pokud si u kamaráda všimnou, že je něco v nepořádku. Lidé kolem vás vás začnou otravovat, klást otázky a nabízet rady. Pokud se to stane, musíte vzít věci do vlastních rukou.

Hlavní radou v takových situacích je rozptýlit se a přepnout na něco jiného. Dostaňte se do stavu, kdy vám vnější myšlenky prostě nebudou chodit do hlavy. Nezhrouťte se únavou a stresem a vraťte se domů jen spát.

Na první pohled to zní logicky. Uplyne nějaký čas, postupně to odezní a pak se stane něco, co to zmírní. Ve skutečnosti je to jiné. Člověk si musí tyto pocity sám přiznat a prožít. Teprve pak přijde nějaká úleva.

Je důležité se rozptýlit a vypnout, ale ne k něčemu tak těžkému, že se vyčerpáním zhroutíte. Můžete se setkat s blízkými, promluvit si o své bolesti, zkusit dělat něco, co vám dříve přinášelo radost: jít do kina, do kavárny nebo na výlet mimo město. Aby pozitivní emoce alespoň trochu naplnily váš život.

Hlavní je netrápit se smutkem a negativitou. Je také normální, že vás něco spustí, i v šťastných chvílích, a náhle se to změní v negativní emoce. Za žádných okolností byste se neměli vinit za své pocity a myšlenky.

Jak se starat o nemocného domácího mazlíčka

Jednou z největších lítostí, které lidé pociťují, když ztratí milovanou osobu, je: „Nebyl jsem u toho, když se to stalo.“ Když je domácí mazlíček dlouhodobě nemocný, během operace nebo v samotném okamžiku smrti, může člověk pracovat, studovat nebo být dokonce delší dobu mimo domov. Pak se v průběhu let tento pocit viny zesiluje a nakonec vede k depresi.

Je důležité zůstat svému mazlíčkovi neustále nablízku. Nenechávejte ho dlouho samotného, ​​pokud je vážně nemocný. To vám může pomoci vyhnout se následným negativním myšlenkám a usnadnit vám poslední týdny a měsíce.

Nejlepší je umístit svého mazlíčka do dočasné péče na renomovanou veterinární kliniku. Ta mu poskytne průběžnou péči, krmení a léčbu.

Jak si pomoci

Když se lidé ptají, jak se vyrovnat se smrtí kočky, podvědomě se stále snaží najít nějakou podporu. Ostatní by jim měli být schopni říct, co je správné a co špatné. Jejich okolí s nimi jistě vcítí a udělá vše, co je v jejich silách.

Nikdo není povinen pomáhat cizímu člověku nebo blízké osobě, pokud o to nepožádá. I když to udělá, ne vždy vyhoví. Proto je nejlepší, když si majitel uvědomuje potřebu pomoci i sám.

Na koho se obrátit o pomoc

Nejúčinnější možností je spolupráce s psychologem. Během dvou až tří měsíců si o své situaci promluvte, podstupte terapii a prožijte ji s někým jiným. Nejlepší je spolupracovat s odborníkem, který vaší situaci skutečně rozumí, a ne jen s přáteli od kuchyňského stolu.

Přátelé v kuchyni probírají problémy a dokonce nacházejí řešení. Ale místo dvou měsíců to bude trvat roky. Zvlášť pokud nenabídnou konkrétní rady, neponoří se do vaší duše a nepokusí se probrat všechny těžké okamžiky.

Je důležité vyloučit ze svého života lidi, kteří by se mohli radovat z cizího zármutku. Pokud se v tomto období setkáte s cizí radostí z tak těžké události, zlomí vás to ještě hlouběji.

Proč byste si neměli procházet vším sami

Je mnohem snazší truchlit s blízkými. Budou tu a poskytnou povzbuzení. I když se celá rodina s tou ztrátou těžko vyrovnává, kvůli všem ostatním se všichni budou snažit předstírat, že se necítí tak špatně, a pomáhat ostatním.

Pokud si někdo myslí, že je morálně slabý a nezvládne pomáhat druhým, věci se za takových okolností vyvinou úplně jinak. Jen aby neublížili milované osobě, každý se bude snažit usmívat. Přesvědčí sebe i své blízké, že je vše v pořádku.

Tento druh terapie pomáhá těm, kteří ji poskytují. Pokud jim budete den za dnem říkat, že je všechno v pořádku, dříve nebo později to tak bude. Nebo alespoň získáte sílu vytrvat, protože pochopíte, pro koho to děláte.

Pokud nemáte blízké, kteří by s vámi mohli sdílet vaši bolest, je nejlepší obrátit se na přátele. Trávte s nimi čas častěji, mluvte s nimi a sdílejte, co vás trápí. Ozvat se, abyste se cítili lépe, je oblíbená a prospěšná praxe.

Hlavní je nestát se tím člověkem, který přijde, mluví o problémech a pak odejde. Důležité je najít sílu naslouchat druhým, pomáhat jim a dočasně se od nich odpoutat.

Jak pomoci dítěti vyrovnat se se ztrátou domácího mazlíčka

Dítě je obvykle na smrt kočky připraveno. Od dětství se mu říká o jejím úmrtí a je všestranně povzbuzováno. Nejtěžší je vysvětlit, jak se s eutanazií kočky vyrovnat. Vysvětlit, proč se rodiče k tomuto rozhodnutí rozhodli, proč k tomu došlo a jak se to všechno stalo.

Je důležité s dětmi pracovat brzy, dlouho předtím, než k takové situaci dojde. Ujistěte se, že vaše dítě ví, že domácí mazlíčci mohou onemocnět a necítí se dobře. Později bude snazší vysvětlit, proč bylo rozhodnuto zvíře utratit, aby netrpělo. Po zákroku je důležité být u dítěte, ujišťovat ho a říkat mu, že vše bude v pořádku.

Má cenu jít k psychologovi?

V SNS není běžné pracovat s traumatem s psychologem. Okamžitě se objevují námitky:

• Nejsem nemocný/á;
• stačí zaplatit peníze;
• šarlatáni;
• nedělají nic.

Sovětský zdravotnický systém nás naučil, že psychologie jako věda neexistuje. Existuje pouze psychiatrie a ta léčí lidi se zjevným postižením. Systém se od tohoto stereotypu už dávno zbavil, ale lidé mu stále věří.

Kompetentní dětský psycholog může pomoci zmírnit řadu budoucích problémů, včetně pocitů lítosti, hněvu na rodiče a nepochopení toho, jak se to mohlo stát. To dítě posílí a pomůže mu vyrovnat se s touto obtížnou situací.

Psychologická práce není od dětství nutná. V mateřské a základní škole je nejlepší se jí úplně vyhnout. Obec nejčastěji nabízí zbytečné testy, chybí individuální přístup a žádné sledování.

Psycholog může pomoci vyrovnat se s příznaky deprese a s počátečním šokem, který nevyhnutelně nastane. Poté by měla zasáhnout rodina a blízcí, kteří by pomohli situaci normalizovat.

Na to se mohou připravit i sami rodiče. Aby to dokázali, musí vysvětlit, že dříve či později může domácí mazlíček uhynout a že je to normální. Jinak může být počáteční šok nečekaný.

Pokud je dítě přehnaně emocionální, je nezbytné tento problém s ním řešit doma. Pokud ne, je to na rodičích, kteří jsou k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu a měli by lépe než kdokoli cizí vědět, co se jejich dětem honí hlavou.

Jak připravit dítě

První věc, kterou je třeba pochopit, je, že musíme mluvit. O různých tématech, včetně smrti. Takto budou všichni připraveni, až nastane těžká chvíle.

Nemyslete si, že mluvení uleví od těžkých emocí. Je normální, že dítě pláče, na chvíli se stáhne do sebe nebo se měsíc nebo dva zlobí na rodiče. Tuto reakci je třeba tolerovat.

Čím je dítě mladší, tím snáze se mu věci vysvětlují. „Kočka právě odešla“, „šla do nebe“ a další podobná vysvětlení mohou být účinná v prostředí mateřské školy nebo druhého stupně základní školy. Později, jak dítě vyroste, pravda vyjde najevo, ale bude mnohem snazší ji přijmout.

U dospělých dětí, zejména v období dospívání, kdy jsou hormony v plném proudu, je vhodné najít jiný přístup. Celá rodina by pro ně měla být, zvláště když jejich mazlíček začne mít problémy. Jakmile je situace vyřešena, je důležité je podporovat, naslouchat a být otevřený i vlastním emocím.

Smrt vždy přichází nečekaně. Je těžké se na ni připravit. Neexistuje žádná kouzelná pilulka ani pár slov, která by vám pomohla se s tím vyrovnat a překonat to. Můžete se jen pokusit předem pochopit, jak se vyrovnat se smrtí milované kočky, jak na to připravit dítě a co dělat sami, abyste se vyhnuli lítosti.

Čtěte také:

• Jak dlouho žijí kočky?
• Pláčou kočky?
• Zvuky pro kočky